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失眠症

倒班工人失眠有哪些表现
时间:2019-04-30 11:24    来源:成都安定医院    浏览:145次
倒班工人失眠有哪些表现
 
倒班工作睡眠障碍主要表现为失眠或思睡。在应该睡眠的时候进行工作或工作时间不规则者,他们的主要睡眠期通常出现于早晨(6时到8时),并且不能保持正常的睡眠长度,睡眠减少可达1~4小时(主要影响快波睡眠和非快速眼动睡眠第2期)。主观上感到睡眠不满意,尽管病人力图使自己适应目前的条件和睡眠环境,但还是出现失眠。这种情况通常在整个倒班工作期间持续存在。早班(4时到7时开始)也可出现入睡困难和唤醒困难。经常中班者可出现主要睡眠期启动困难。
 

 
思睡通常出现于倒班时(主要是夜间),要打瞌睡。在倒班工作或其他时间段,倒班者会出现警觉下降、工作和生活质量下降,甚至产生安全隐患。有些病人将工作之余的大部分时间主要用来恢复睡眠,从而产生许多消极的影响,如婚姻不和谐、社会关系受损。有时也会引起激惹性增高,通常是与缺乏睡眠或睡眠需要和社交活动之间的矛盾造成的。
 
本症可能会导致慢性睡眠障碍,倒班可引起或加重胃肠道疾病,也可出现心血管疾病。以服药或饮酒来改善睡眠和减少倒班产生的觉醒障碍的人群,可导致药物和乙醇依赖。
 
本病的病程与倒班时间密切相关,在倒班第1周后症状可有改善,但这些症状也可在某种程度上持续至恢复常日班时才消失。
 
在夜班换到其他班时,可出现几天入睡障碍面不是睡眠维持障碍。即使有多年的夜班工作经历者也很少能够适应,这可能与他们在周末和假期中又恢复到白天活动,晚上睡觉有关。