疾病辨别

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失眠症

为什么有些人要很晚上床才能入睡
时间:2019-05-04 09:55    来源:成都安定医院    浏览:192次
为什么有些人要很晚上床才能入睡
 
如果有的人要很晚上床才能入睡,有可能是患了睡眠时相延迟综合征。睡眠时相延迟综合征是指在24小时昼夜周期中,病人的主睡眼时间段出现后移,这是一种慢性睡眠觉醒节律障碍,主要表现是不能按照社会环境和要求入睡和起床。
 
本病的发病机制尚未完全阐明,推测与病人的“时相反应曲线”异常有关,早醒会导致第二天晚上睡眠相提前,晚睡会推迟整个睡眠相。睡眠时相延迟综合征病人时相前置部分不及正常人明显,因此本病病人一旦比正常情况晚入睡,睡眠相延迟结构就被激活,而且很难为后来有关提前睡眠相的努力(如提前起床)所完全逆转,其结果就是睡眠占据的时间段后移。
 

 
只要病人不再更晚入睡,睡眠-觉醒周期就会暂时维持。睡眠时相延迟综合征病人睡眠-觉醒周期一般不小于24小时,他们不可避免地要时常为其睡眠-觉醒周期增加1-2小时,例如在周末睡懒觉以弥补平时的睡眠不足,这样就进一步推迟其睡眠相,从而使其睡眠-觉醒节律恢复正常更为困难。
 
如果以周或月为单位观察本病的睡眠-觉醒节律,就可以观察到睡眠相稳步后移的倾向。睡眠脑电图记录证实,睡眠时相延迟综合征病人睡眠的质和量、睡眠结构与正常人相比没有明显差异,主要问题在于睡眠占据的时间段与社会环境发生了冲突,从而出现临床症状。