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有社交恐惧症该如何与刻薄的人相处

2016-11-07 14:47来源:成都安定医院我有问题要问医生>>访问次数: 字号: | |
导语

小刘同学患有轻微的社交恐惧症,他总是有这样的困扰:没有朋友,没有与人交际的经验,在做作业的时候被别人看到他会感到非常的别扭,像脱光了衣服被人看一样。无奈的是,但宿 ……

小刘同学患有轻微的社交恐惧症,他总是有这样的困扰:没有朋友,没有与人交际的经验,在做作业的时候被别人看到他会感到非常的别扭,像脱光了衣服被人看一样。无奈的是,但宿舍恰好有一位非常以自我为中心,说话很尖酸刻薄的室友,半夜打lol,经常大声讲话和队友语音。虽然深知舍友没有恶意,但是内心怎么也放不下,所以现在在宿舍都不敢做作业。下面就由成都安定医院乔主任给大家分享社交恐惧症该如何与刻薄的人相处。

有社交恐惧症该如何与刻薄的人相处

现在小刘同学的苦恼是:该怎么和刻薄的室友相处?

我们生活都是这样,每个人都是一座孤岛,在生活的过程中都会遇到这样或者那样的问题。小刘能有这样的苦恼,就已经证明了他想融入集体、摆脱苦恼的愿望。能这么想,这是一件好事。

我们在任何一件事上都想要进步,即便在患有社交恐惧症的情况下遇到可刻薄的人,我们也要抓住进步的两个关键:正确的方法、一点点的练习。

如果希望与室友友好相处,那么应该需要下更多的功夫去了解他。

如果不能战胜胆怯觉得相处是次要的,这时候,更重要的是要调整自己,提高自信心放松心态,培养乐观的精神,告诉自己他人的刻薄与自己无关。并且选择在适当的时机勇敢地像刻薄的人说出自己的内心想法。

如果以上两点对你来说还是很难做到,恐惧心理已经很严重,自我调节都不能控制恐惧。这时候可以选择到正规专业的治疗恐惧症医院和机构接受心理治疗,配合心理医师的“心理暗示”,深入你的潜意识,准确发现社交恐惧症的心理冲突,从而能很好的帮助你尽快摆脱社交恐惧的困扰。》》》怎么克服社交恐惧症 认知行为 如何治疗?

成都安定医院温馨提示:社交恐惧症作为一种常见疾病,其产生对人们生活和事业的危害是非常大的,想要减轻恐惧症的痛苦,自我调节心态是不容小觑的。

有社交恐惧症该如何与刻薄的人相处

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