医院快报

院长李江中致辞

服务之路无止境
追求优质永不停

原成都市第四人民医院院长,曾任成都市司法精神病鉴定委员会委员...

地址:成都市青羊区文家街道蔡桥社区394号(地铁4号线蔡桥站B2口)
接诊:8:00~20:00

免长途费
028-69755955

院长信箱
admin@cdadyy.net

您现在的位置是:成都安定医院 > 医院快报 > 媒体转载 >

媒体转载

济南一家六口死亡惨案的幕后凶手竟然是它!抑
时间:2019-01-22 09:28    来源:成都安定医院    浏览:119次
济南市公安局天桥区分局
1月20日中午
通报“1家6口离奇死亡”案件。
 
1月18日17时30分许,济南天桥一居民小区,一名30多岁男子从六楼跳下死亡!警方随后又在其家中发现两名老人、一名30多岁女性、两名儿童尸体。
 
目前,案件正在进一步调查中。
 

 
年关将近,却又听到这种惨案,无论是何种原因,都让人感到些惋惜!现在人们生活压力越来越大,抑郁症患者也越来越多!据世界卫生组织统计数字,全世界抑郁症患者高达3.5亿人,每年抑郁症自杀的死亡人数高达百万,而在我国有9000万名抑郁症患者,从名人明星,到普通大众,各个人群都有人患病。但是因为大家对该病的认识不足,不能及时干预,导致抑郁症的发病率暴增 !
 
一、抑郁症不是魔鬼!请正确认识抑郁症
 
抑郁症是可以治好的,只是我们不了解抑郁症,不知道及时拯救。原来,抑郁症是一种常见的多发的精神疾病,其发病程度可由轻度转重度--轻度抑郁症外表上无异常。
 
对于抑郁症患者来说,这种忧郁性情绪长期以来埋在内心深处,本人不一定会自我识别,周围人包括自己的家属亲人又无法能理解和认识,常常使疾病长时期耽误,得不到解决,才最终导致了轻生行为。
 

 
二、该如何判断自己是不是得了抑郁症?
 
抑郁症可分为轻、中、重度三个级别。以下十点,只要持续两周以上,基本可以判断你有抑郁倾向了。
 
1、突然发现自己情绪低落,做任何事情都没有兴趣。
 
2、消极悲观,想哭,对未来过度的担忧,比如:未来可能发生的事情或者不可能发生的事情,想了个遍,持续的在脑海里运转思考。
 
3、浑身发懒,不喜欢动了,喜欢宅在家里,回避人群和交际,甚至恐惧见人。
 
4、失眠,早醒或者彻夜失眠,但也有郁抑症患者会嗜睡。
 
5、有轻生的念头,觉得自己活在这个世界上毫无价值,自暴自弃。
 
6、无缘由的哭泣和难过,心灵也脆弱到了极点,遇到点事情就害怕和担心,焦虑。
 
7、性格易怒,脾气暴躁,心情烦躁,坐立不安等等,总之心里很慌张,有些人抑郁了,有可能会导致呼吸有些困难。
 
8、不爱说话,人突然变懒了,坐着就像一个木头人一样,连起来上厕所都成为了一件很艰难的事情。做决定总是犹豫不决,纠结万分。
 
9、害怕压力,遇到压力就焦虑和恐慌,能逃避尽量逃避
 
10、食欲下降,没有胃口,肠胃功能紊乱等。
 
三、症状出现后多久需要求助?
 
1.当你抑郁的感觉比平常更差,没有好转的迹象;
 
2.当抑郁影响到了你的工作、生活和对家人/朋友的感情;
 
3.当你觉得生无可恋,死了一了百了,或者自己是个累赘,身边的人没有了你会生活的更好;
 
4.当通过自己和亲友的努力,你的情况没有好转的迹象。
 

 
四、让我们一起将抑郁扼杀在摇篮里!
 
1.别把事情总憋在心里
 
你可能需要向朋友倾诉(或哭泣)几次,才能慢慢接受和面对伤痛,这是平复心情的自然过程;
 
2.让自己「忙」起来
 
试试走出户外,做点运动,散散步。你也可以做些家务、简单的修理工作(如更换电灯泡)或其他日常杂务;
 
3.保证营养
 
也许你食欲很差,长时间如此可能会导致你体重下降和营养不足;还是应该尝试定时进食,水果蔬菜是不错的选择;
 
4.拒绝酒精的诱惑
 
它也许能让你在开始的数小时感觉不错,但之后会让你更难受。过多的酒精还会让你不想去寻找其他帮助、不想解决当前的问题,而且对身体也有害无益。总之,「借酒消愁愁更愁」。其他物质(如冰毒、大麻等等)更不能使用!
 
5.睡眠
 
尝试不去为睡得不好而担心。即使不能入睡,看看电视、听听收音机,躺下来让身体休息一下都是有益的,这样能让精神舒缓一点,也会较易入睡;
 
6.积极处理问题
 
若你知道自己抑郁的原因,可以考虑把问题写下来,然后试着想办法去解决它。选择最可行的方法去试一下,也许你会有惊人的收获;
 
7.保持希望
 
提醒自己很多人也曾患抑郁症;我最终肯定会康复过来的;抑郁症也可能是一次有用的经验,不少人从此变得更坚强和更有能力去解决问题;你可以有能力去面对人生重要的抉择和生活上的转变,尤其那些你曾经逃避过的。
 

 
五、抑郁症患者有自杀念头怎么办?
 
01 对抑郁症患者引起重视!
 
抑郁症患者中,约 2/3 的人曾有自杀念头,约 15% 死于自杀。自杀事件通常发生在危机时期(如失去挚爱、失业、失恋等);
 
千万不要轻视亲友提出的自杀念头。大部分自杀者都事先表达过这个想法,只是叫他们不要这样是远远不够的。
 
应当正面问他们是否有自杀的念头,并积极地处理。问他们这些问题并不等于提醒他们去自杀,因为他们已经有这种想法,坦诚地讨论反而可能令他们感觉到你的关怀和关注。
 
02 如何识别危险信号?
 
①明示或暗示自杀念头或计划
 
在情绪低落或冲动时表达「我不想做人」、「我想死」、「我不在的时候你要照顾好自己」之类的话语,或者悄悄藏起大量药物或其他危险品之类的行为;
 
安排后事,谈及死后的安排,写下遗书,赠送出大量心爱物品,向亲人朋友做最终告别。
 
确定有自杀念头后,应立即关注并求助。
 
②表达关心与支持
 
「我也许帮不了什么,但我愿意听你说,也愿意陪着你去求助」,「让我们一起度过难关吧」,「有心事,说出来吧」;
 
③尽量开导
 
试着认同他的感受和情绪,但明确表达自杀不是解决问题的最好办法。通过你们的共同努力,一定能找到更好的方法。
 
④陪伴在旁
 
请尽量安排亲友陪伴他,安静地陪在身旁,提供平静而温柔的关怀。避免喋喋不休或胡乱地劝说「不要想那么多了」、「忘记烦恼吧」。
 
⑤积极寻求专业的帮助
 
亲友24小时轮流陪伴也并非上策。尽早治疗可以减轻症状和不适。有自杀念头的人是需要尽早诊治和干预的,请立即向专科医生求助。
 
专家提醒
 
全社会对抑郁症,要有正确的理解以及宽容的态度。作为抑郁症病人,不要带着病耻感生活,要积极勇敢地面对疾病,战胜疾病。同时,我们要定期对自己的心理健康进行自检,检查是否存在焦虑症、抑郁症、睡眠障碍等。
 
小贴士:患有精神心理疾病并不可怕,不要讳疾忌医,无知用药,这样只会让病情愈发严重!建议及时到专业的精神心理医院进行诊疗,才是恢复健康心理的关键!